【楽天市場】【中古】 スタンフォード式 最高の睡眠 ／西野精治(著者) 【中古】afb：ブックオフオンライン楽天市場店 どうもこんにちは。トモシンです 今回は スタンフォード式最高の睡眠 についてお話ししていこうと思います。 この著者は、 スタンフォード…

みなさんこんにちは。 今回は筋膜の連結について言及していきます 筋膜経線は、 カーディナルライン(cardinal line)基幹線 アームライン(Arm line)腕線 ファンクショナルライン(Functional Lines：FL)機能線 ディープフロントライン(Deep Front Line)深前線 …

どうもこんにちは。 リズムにあった生活とは リズムにあった生活をするとなにがいいのか 睡眠はメラトニンとオレキシンというホルモンが大事になってきます。 メラトニンは睡眠ホルモンと言われ体内時計に深く関わりがあり、このホルモンが分泌されないと体…