どうもこんにちは。トモシンです ストレスや疲労を軽減？肝心なホルモンで解消できるかも - トモシンノート 今回は 体内時計と睡眠 について書いていこうと思います。 サーカディアンリズムとは わかりやすくいうと、体内時計のことです。 体内時計とは 夏と…

どうもこんにちは 今回は 女性ホルモン について書いていこうと思います。 女性ホルモンには月経周期というものが関係します。その内容はこちらから↓ 女性は大変！！月経周期について - トモシンブログ 月経周期に関係する女性ホルモンは エストロゲン プロ…