① 乾燥対策（顔・体）を“夏の2倍”意識すること 湿度20〜30%台になる冬は、肌の水分が一気に蒸発します。化粧水を増やすより 乳液・クリームでフタ をする方が効果的。体は お風呂上がり5分以内 に保湿が鉄則。 ② “熱いお湯”と“長風呂”をやりすぎない 42℃以上…